Ondanks mijn advies om echt tijd voor jezelf te maken, ken ik als geen ander de uitdagingen van een volle agenda.

Met deze audio training kun je alvast aan de slag op het moment dat het jou uitkomt.

 

De bijgeleverde printable journal stelt je in staat om je progressie bij te houden. 

Het kennen van je baseline is essentieel om veranderingen op te merken. 

Als je niet stilstaat bij hoe je je voelt, wordt iedere verslechtering het nieuwe normaal. 

 

Ik slaap slecht door de volle maan

 

Ik ben niet scherp omdat ik veel aan mijn hoofd heb

 

ik heb een kort lontje omdat het druk is op werk

 

Life happens! 5 jaar geleden was je leven vast ook heel druk en stressvol en was het ook volle maan, en toch sliep je prima, kreeg je alles voor elkaar en had je ook nog zin in die vrijdagmiddag borrel. Herkenbaar?

 

Het invullen kost niet veel tijd, maar is heel waardevol omdat het je een moment op de dag geeft om bewust stil te staan bij hoe het met je gaat. Je kunt bepalen waar je aan wilt werken en bijhouden wat wel en niet voor je werkt.

 

Je ervaring van de overgang wordt grotendeels bepaald door te anticiperen op de verandering die je ondergaat. Het is te vergelijken met het weer: als je weet dat het gaat regenen, doe je een regenjas aan en word je minder nat. Het zal nog steeds regenen, maar je ervaring is minder vervelend dan als je wordt overvallen door een bui.

Het vergroten van je bewustzijn is hier echt het halve werk!

 

Niemand heeft tijd en zin om door talloze video’s en werkboeken te gaan. Daarom heb ik het zo laagdrempelig mogelijk gemaakt.

 

Je krijgt:

1. 5 bitesize audiobestanden, ideaal om mee te pakken tijdens je dagelijkse wandeling

2. waardevolle tips & tricks op het gebied van voeding, slaap en lifestyle

3. printable journal

De overgang kan een enorme impact hebben op de kwaliteit van je leven. Er is helaas geen magic pill of one-size-fits-all oplossing. Wat voor je beste vriendin werkt, werkt mogelijk niet voor jou. Jouw ervaring met de overgang en de jaren die volgen zijn uniek voor jou.

De overgang is bij uitstek een tijd om je leven te inventariseren, en te besluiten wat belangrijk voor je is. Daarom vormt de geboortehoroscoop een integraal onderdeel van mijn begeleiding. Een geboortehoroscoop is een schematische weergave van de posities van de zon, maan, planeten en hun onderlinge verbindingen op het moment van geboorte. Het geeft je een dieper begrip van jezelf en de fases waar je doorheen gaat.

 

Mijn methode is erop gericht de oorzaak van je klachten op te sporen en aan te pakken. De veranderende hormoonhuishouding tijdens de overgang hoeft namelijk niet tot klachten te leiden als je weet wat je moet doen. Door je systemen te optimaliseren zal je veel beter in staat zijn om de impact van de hormonale veranderingen op te vangen. 

 

Wat je kunt verwachten:

1. Kick off: we bespreken wat je klachten zijn, wat je zou willen aanpakken, wat er mogelijk voor je is qua tijd, energie en motivatie

2. Deep dive: met je geboortehoroscoop als routekaart duiken we in je persoonlijkheid en de fases waar je doorheen gaat

3. Powerplan: je krijgt een persoonlijk advies, afgestemd op jouw unieke wensen en mogelijkheden. 

4. Check in: we kijken wat er goed gaat en waar je tegenaan loopt. We stellen bij en voegen toe als dat nodig is.